Image

有機料理

智慧糕

材 料:
有機圓糯米2杯、蓮藕粉半杯、燒海苔5張

調味料:
素沙茶醬1小匙、天然海鹽1小匙

沾 醬:山藥辣醬適量、三寶粉適量、香菜少許

做 法:
1.圓糯米洗淨加1.5杯水煮熟,香菜洗淨切末備用。
2.燒海苔撕碎泡100c.c.的水搗成泥。
3.將所有材料、調味料加入煮熟的糯米飯充分拌勻。
4.盤內抹少許油,放入拌好的糯米飯,蒸30分鐘。
5.待涼切塊,先沾辣醬,再沾香菜末,最後沾上一層三寶粉即可食用。

     想把健康帶回家嗎?棉花田提供免費結緣課程,與您分享健康養生料理,歡迎至各門市報名參加!

top

  推廣健康生機飲食,由裡而外照顧身體,提供有機食品有機蔬菜有機蔬菜宅配、有機排毒餐,棉花田生機園地與您創造和諧。